Hiking & Persoonlijke ontwikkeling

Wanneer hike je mee?

Als je voelt dat het tijd is voor jezelf. Dat je tot rust wilt komen en wilt verdiepen en vertragen met jezelf. Als je vastloopt in bepaalde dingen en daar inzicht in wil en van los wilt komen.

Wat gaan we doen?

De dagen zijn een combinatie van hiking met dagrugzak, ademwerk,  (familie)opstellingen en persoonlijke coaching. Het staat je vrij om alleen lekker mee te hiken en daarna je eigen tijd te nemen, maar er is ruimte voor persoonlijke groei als je dat wenst. Er zijn sauna faciliteiten en je hebt een eigen prive-kamer in een fijn hotel midden op de hike-trail waar alles knus, warm en luxe is. 

Het doel is jij die tijd neemt voor jezelf met de mogelijkheid tot coaching en verdieping. 

Wie ben ik?

Met ruim 500km aan hike ervaring ben ik graag je gids. Daarbij ben ik al ruim 15 jaar teamtrainer en coach. Ik ben dol op bos, wandelen en buiten zijn en op persoonlijke ontwikkeling en groei.

Ik geloof ik de kracht van fysieke inspanning om daarmee te komen tot mentale ontspanning. En fysieke inspanning kan ook lange wandelingen maken zijn of actieve ademhalingsoefeningen. Het gaat hier niet perse om kracht.

Met mijn rugzak gevuld met coach ervaring, ademwerk en systemische werk en hiking neem ik je graag mee op deze trip. Samen met mij loopt Roos van der Sman mee. Zij is life-style-coach en weet (heel) veel over gezonde voeding en beweging. Wij samen zijn er voor jullie.

Programma

Aankomst
Aankomst in de avond om 19:00. We starten met avondprogramma om 20:00.

Dag 1
Ontbijt om 8:30 en dagstart rond 9:30. We lopen deze dag 17 km.
Dinner rond 18:00 en vanaf 20:00 is er ruimte voor opstellingen en coaching

Dag 2
Ontbijt om 8:30 en dagstart rond 9:30. We lopen deze dag 20 km.
Dinner rond 18:00 en vanaf 20:00 is er ruimte voor ademsessies en coaching

Dag 3
Ontbijt 9:00 en dagstart rond 10:00. We lopen deze dag 15 km.
Middag afsluiting tussen 16:00 en 17:00. Daarna kun je op je gemak richting huis rijden.