“Ik begin af te leren wat ik geloofde over controle en liefde. Nu denk ik dat controle misschien geen liefde is. Ik denk dat controle zelfs weleens het tegengestelde van liefde kan zijn, want controle laat geen ruimte voor vertrouwen – en misschien is liefde zonder vertrouwen wel helemaal geen liefde. Ik begin te spelen met het idee dat liefde het vertrouwen is dat andere mensen ook voelen, weten en dromen. Misschien is liefde het respecteren dat jouw mensen voelen, dat je vertrouwt dat zij weten en geloven dat zij hun eigen, ongeziene volgorde hebben voor hun leven, die zich van onder hun huid naar buiten wil werken.”

Deze tekst kwam ik tegen van Glennon Doyle.

In mijn werk als trainer en coach ben ik toch altijd met een vorm van controle bezig. Wat ik zie (of denk te zien) dat wat er leeft en speelt bij mensen en groepen. Dat wat benoemt mag worden. Zeker ook vanuit mijn gevoel en intuïtie gebeurt er vaak veel tijdens de sessies. Mijn talent is mogelijk wel om de vinger op de zere plek te leggen.

In mijn werk is dat nodig en handig. Maar privé, in relaties of vriendschappen zijn die vingers op de zere plek echt niet altijd wat er nodig is. Daar is vaak compassie, rust, empathie, dingen laten en tijd en ruimte bieden veel werkzamer dan direct alles maar willen bespreken. Misschien herken je dat wel? Dingen op tafel willen leggen, ruis voorkomen en de roze olifant willen benoemen. Ook een vorm van controle uitoefenen toch?

Ik probeer hier afstand van te doen. Steeds meer. Geen controle, maar vooral liefdevol kijken. Dingen bij de ander laten, die volgt zijn eigen weg wel. Vertrouwen in plaats van controle. Loslaten in plaats van vastbijten. Hoe doe ik dat? Door mijn neus vaak te stoten 😉 maar vooral ook door te leren. Wat gebeurde er met mij in een situatie? Wat wilde ik proberen te beïnvloeden of te controleren en waarom? Waar was ik eigenlijk bang voor?

Angst, onzekerheid, onmacht zijn vaak onderstromen die controle en grip voeden. Dus zicht op die onderstroom helpt. (Stap 1). Daarna volgt voelen wat het is om los te laten. (Stap 2) Soms zelf echt letterlijk in het woord vertrouwen stappen. Wat betekent vertrouwen voor jou. Hoe kun je dat in acties omzetten. Meditatie, ademen, in het hier en nu zijn en blijven. Constant jezelf trainen om niet iets te willen beïnvloeden, het helpt.

Hieronder een aantal linkjes naar goede podcasts en meditaties daarover.

Good luck!
We are all on a learning journey.

15 Minute Meditation for Building a Positive Internal Dialogue – The Mindful Movement Podcast and Community | Podcast on Spotify
Ongetemd leven | 9789021577111 | Glennon Doyle | Boeken | bol.com
Aflevering 3: Kan je vertrouwen op je intuïtie? – Bruto Nationaal Geluk | Podcast on Spotify