Zeg jij ’s morgens als je wakker wordt tegen jezelf: ‘Ik denk dat ik vandaag maar eens niet ga denken’? Het is te laat: je bent al aan het denken! Gedachten verschijnen vanzelf. Ze komen uit het niets en gaan terug naar het niets, als wolken die door een lege hemel drijven. Ze komen om weer te gaan, niet om te blijven. Ze doen ons niets totdat we ons eraan hechten alsof ze waar zouden zijn. (Byron Katie)

Op mijn yogamat oefen ik met gedachteloos zijn. En zelfs dan heb je ze… Maar een gedachte doet ons niets tenzij we erin gaan geloven. Ik stel mijn coachees vaak de vraag: Wie ben je zonder die gedachte?

Als je vindt dat je altijd loyaal moet zijn? Wie ben je zonder die gedachte?
Als je vindt dat je niet goed genoeg bent? Wie ben je zonder die gedachte?
Als je vindt dat een ander het anders zou moeten doen. Wie ben je zonder die gedachte?

Welke gedachte heb jij die vaak terugkomt? Waar je misschien zelfs al in bent gaan geloven?

Stel jij jezelf weleens de vraag: wie ben jij zonder die gedachte?