Programma van dag tot dag

We gebruiken een mix van methodes tijdens de trainingen.
Voice-dialogue: inzicht krijgen in je eigen ikken en stemmen.
Postitieve psychologie en familieopstellingen. Maar ook meditatie, verdiepingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, creatieve oefeningen, bevrijdende dans en lichaamsgericht werk. 

Start
We starten met een persoonlijke intake met Gera en Dominique om
jouw leerdoelen en wensen te bespreken. 

Blok 1 – Jouw plek 
Doel is je eigen plek voelen en innemen. Aan de slag met jouw vraag
en wensen. 

• Je krijgt inzicht in jouw impactvolle en betekenisvolle momenten.
  Je loopt je eigen levenslijn. 
• Familie opstelling om de onderstromen in jouw leven zichtbaar te maken. 
• Inzicht je eigen waarden, talenten en drijfveren. 
• Leren leven los van ego meer vanuit openheid en kwetsbaarheid. 

Blok 2 – Transformeren en bewustwording
Doel is om je bewust te laten zijn van je eigen gedachten en patronen en die leren doorbreken. 

• Je eigen patronen zien en verkennen.
• Een andere manier bekijken en voelen. 
• Je gaat aan de slag met aan & uit oefeningen, belemmerende overtuigingen herkennen en constructieve gedachtes een plek geven.
• Angst, trauma oefeningen en leren loslaten / accepteren / plek geven.  
• Leren voelen en je intuïtie en creativiteit de ruimte geven. 
• Het onbekende aangaan.

Blok 3 Geven en nemen 
Doel is om jou in balans te brengen. Leren vergeven. Leren nemen en kunnen geven en dat in een fijne balans. 

• Oefeningen en stappenplan op levensgebieden: bewustzijn, liefde/relaties, roeping/werk, overvloed/rijkdom. 
• Oefeningen op vergeving. Ruimte voor boosheid, frustratie en zachtheid, liefde en vertrouwen. 
• Rituelen die voor jou belangrijk zijn een plek geven in je leven. 
• Stiltewandeling. 
• Schrijfopdracht – zoveel moois ligt er in woorden en in de kracht van schrijven. 
• Reflectie op verleden, heden en toekomst. 
• Gezamenlijke afsluiting.